de plástico

A única meta que eu fixei para esse ano foi a seguinte: dar um up na minha qualidade de vida. Comecei mudando de residência - quarto só meu agora. Pedi um laptop para meu pai e, apesar do sovinice, acabei ganhando. Parei de estudar dia-noite-noite-dia e voltei dar importância às minhas necessidades intelectuais (que nunca são aquelas do pacotão oferecido pela Universidade). Também passei a sair mais, a conversar mais, a me permitir mais.
A mudança mais drástica, contudo, foi alimentar. Nas férias de janeiro encontrei o cardápio que uma nutricionista elaborou quando eu tinha 14 anos. Relembrei as consultas com a profissional e a desculpa que utilizei para justificar minha pouca persistência - é difícil abrir a geladeira todos os dias e refutar os doces que estão à mão. Mais difícil ainda olhar para a comida da mamãe e do papai e não poder ingerir metade (um amido de cada vez, frituras não, molhos nem pensar, etc. etc.). Percebi então que tenho hoje a qualidade essencial que me faltava na época - amadurecimento. E decidi, ainda em casa (nas férias), mudar devagarinho alguns hábitos.
Agora os resultados: tenho 1,54 de altura. Em janeiro, eu estava com quase 72 kg. Hoje, peso 61 kg. Eliminei 10 kg e a intenção é perder mais 7 kg. Difícil? Óbvio. Mas absolutamente suportável. Principalmente se você atentar para as pequenas mudanças que uma alimentação melhor acarreta: sono sem interrupções, TPM praticamente inexistente, cólicas menstruais nulas, evacuação facilitada, ansiedade reduzida, tranqüilidade, melhor concentração, cabelo mais tchan, pele idem. O bem-estar é geral, inclusive de consciência.
Então, Karol, leve isso em consideração. Encare o bem estético como um bônus, e não como a razão da mudança. Os alimentos que você vai evitar POR ALGUM TEMPO são já tão conhecidos seus…Tente coisas novas, coisas diferentes [que são saborosas também]. Depois de habituada, você olhará para uma coca-cola como algo que agride seu organismo.
E conte comigo pro que for necessário - é mais difícil embarcar sozinha nesse tipo de situação. O meio social é o principal obstáculo do gordinho.
Para os demais, mesmo os magros, fica a dica: um chocolate é infinitamente mais gostoso quando comido esporadicamente e em pequenas quantidades.

Up: Ignorem a reportagem da Super Interessante que trata do assunto. Fazia tempo que eu não via tanto clichê aglomerado num espaço só. Sem contar no tom desestimulante da coisa: emagrecer é para poucos, não sei quantos 500% voltam a engordar depois de não sei quanto tempo e NENHUMA dieta serve pra ti. E o tipo de alimento não importa - calorias importam. Coma apenas brigadeiro todos os dias e seja feliz.
(Indexação semestre que vem e já sou fera na coisa. JESUS que me aguarde.)